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孩子喜欢啃的食物,方法简单易煮,色香味美,一见钟情

发布时间:2020-09-24 20:02:43

文母象(重点关注育儿饮食质量原创文章,本文版权所有,欢迎转发和分享)我从小就一直是美食家,对各种美味的食物都有一点抗拒。但是,自从我有了孩子,我就开始注意食物中

文母象(重点关注育儿饮食质量原创文章,本文版权所有,欢迎转发和分享)

我从小就一直是美食家,对各种美味的食物都有一点抗拒。但是,自从我有了孩子,我就开始注意食物中的营养成分,研究各种食物的营养特性,提倡营养丰富的饮食,科学合理地为我的孩子们做每一顿饭。吃是一门深入的学问,对儿童来说,只有吃得全面、吃得均衡,才能健康成长。

大多数孩子都很挑剔,不想吃蔬菜,但他们对肉很有热情。每个孩子都是身体成长的重要阶段,此时我们必须补充足够的营养,孩子们必须尽力让他们吃更有营养的东西,以确保他们的身体能够吸收足够的营养。

羊肉含有丰富的蛋白质,比猪肉和牛肉高。羊肉比猪肉和牛肉含有更多的钙、铁和维生素C。孩子们经常吃东西,能温暖脾胃,提高身体免疫力,体魄年轻,我们今天带给你们的是家庭羊肉串的制作方法。羊肉的味道柔嫩,孩子们一个接一个地啃着,超越了他们的嗜好。

[羊肉串]

配料:羊腿肉400克,孜然粉5克,孜然籽4克,辣椒粉6克,盐4克,适量酱油,半洋葱,适量植物油,4克米酒,20个竹子牌。

方法:

首先,羊腿肉要选择肥瘦相,烤后吃好味道,不用柴火。

把羊肉洗净,用厨房用纸擦干,然后切成小滚刀块。

3.将切好的肉放入容器中,加入洋葱丝、黄酒、盐、孜然粉、辣椒粉、淡酱油和植物油。

4.抓取并搅拌均匀,然后盖上保鲜膜,冷藏2小时以上。

5.竹竿是预先浸湿和清洗的。

6.把羊肉涂在竹竿上。

7.提前把烤箱预热到200度。把羊肉串放在烤架上,把锡纸铺在烤盘上,然后放在烤架的下层,以收油。

8.把烤架放在烤箱中央,上下加热,烤10分钟。

九到十分钟后翻身,撒上茴香籽和辣椒粉,再烤五分钟,直到羊肉变成金黄色,油滴,就可以了。

母象宝宝温暖提示:烘焙温度不宜过低,用高温快速锁住水分,达到鲜嫩的味道。

虽然每天忙碌虽然辛苦,但当看到孩子一口一口地吃着满足的表情时,立刻觉得身体疲惫消失了一切,这一切都是值得的。对于母亲来说,孩子能健康快乐地成长是世界上最大的幸福。我是一个小象妈妈,一个为她的孩子钻研食谱的普通母亲。欢迎关注我,每天都会给你分享不同的食物,陪你见证孩子成长的一点一滴。

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